Йога килемчелери өз позаларын жана созулуп машыгууну каалаган йогдор үчүн абдан маанилүү. Сиз башталгычсызбы же тажрыйбалуу йогисизби, туура йога килемине ээ болуу сиздин практикаңызда чоң өзгөрүүнү жаратышы мүмкүн. Жакшы йога килемчеси жумшартуу жана колдоо көрсөтүү менен бирге жеңил жана бышык болушу керек. Ал ошондой эле тайгаланбашы керек, андыктан сиз позаларыңызда ордунда кала аласыз. Рынокто көптөгөн ар кандай йога килемдери бар болгондуктан, кайсынысы сизге туура келерин билүү кыйын болушу мүмкүн. Бул жерде сиздин практикаңыз үчүн идеалдуу йога килемдерин табууга жардам бере турган колдонмо.
Йога килемдерин сатып алууда, анын жасалган материалына көңүл буруңуз. Көпчүлүк йога килемдери PVC же резинадан жасалган. ПВХ килемдери жеңил жана жакшы жумшартуу менен камсыз кылат, бирок алар тайгак болушу мүмкүн жана резина килемчелер сыяктуу бышык эмес. Резина килемчелери оор жана бышык, бирок алар кымбатыраак жана ыңгайлуу эмес болушу мүмкүн.
Дагы бир маанилүү фактор бул килемдин калыңдыгы. Калың килемчелер көбүрөөк жумшартып, колдоо көрсөтөт, бирок аларды ташуу жана көбүрөөк орун ээлөө кыйыныраак болушу мүмкүн. Ичке килемчелер жеңилирээк жана ташуу оңой, бирок алар азыраак жумшак жана колдоо көрсөтүшпөйт.
Төшөктүн өлчөмү да маанилүү. Көпчүлүк йога килемчелеринин узундугу 68 дюйм жана туурасы 24 дюймдун тегерегинде, бирок андан узунураак жана кененирээк килемдер да бар. Эгер сиз ортодон узун болсоңуз, узунураак мат издесеңиз болот.
Акыры баасын карап көрөлү. Йога килемдери өтө арзандан кыйла кымбатка чейин өзгөрүшү мүмкүн. Эгер сиз жаңыдан баштап жатсаңыз, анда арзаныраак мат издесеңиз болот. Тажрыйбалуу болгондон кийин, сиз жогорку сапаттагы килемчеге инвестициялай аласыз.
Мыкты йога килемдерин табуу кыйынга турушу мүмкүн, бирок бир аз изилдөө менен машыгууңуз үчүн идеалдуу матты таба аласыз. Сизге ылайыктуу матты табуу үчүн материалды, калыңдыгын, өлчөмүн жана баасын карап көрүңүз.
Артыкчылыктары
1. Жакшыртылган Comfort: Йога килемчеси йога менен машыгуу үчүн ыңгайлуу жерди камсыз кылат. Ал денени катуу полдон жумшартат жана позалар учурунда тең салмактуулукту жана туруктуулукту сактоого жардам берүү үчүн тайгаланбаган бетти камсыз кылат.
2. Жакшыртылган коопсуздук: Йога килемчеси тайгаланбаган бетти камсыз кылуу жана денени катуу полдон жумшартуу аркылуу жаракат алуу коркунучун азайтууга жардам берет. Ошондой эле поза учурунда тайгаланып жыгылып калуу коркунучун азайтууга жардам берет.
3. Жакшыртылган Поза: Йога килеми көнүгүү үчүн туруктуу бетти камсыз кылуу менен позаны жакшыртууга жардам берет. Ошондой эле позалар учурунда денени бир калыпта кармап турууга жардам берет, бул убакыттын өтүшү менен калыпты жакшыртууга жардам берет.
4. Жакшыртылган Фокус: Йога килемчеси машыгуу үчүн ыңгайлуу жана туруктуу бетти камсыз кылуу менен фокусту жакшыртууга жардам берет. Ал ошондой эле алаксытууларды азайтып, акыл-эсти көнүгүүлөргө бурууга жардам берет.
5. Жакшыртылган мобилдүүлүк: Йога килеми тайгаланбаган бетти камсыз кылуу жана денени катуу полдон жумшартуу аркылуу мобилдүүлүктү жакшыртууга жардам берет. Ошондой эле поза учурунда тайгаланып жыгылып калуу коркунучун азайтууга жардам берет.
6. Жакшыртылган ийкемдүүлүк: Йога килемчеси ийкемдүүлүктү жакшыртууга жардам берет жана машыгуу үчүн ыңгайлуу жана туруктуу бетти камсыз кылат. Ал ошондой эле жаракат алуу коркунучун азайтууга жана позалар учурунда денени бир калыпта кармоого жардам берет.
7. Жакшыртылган баланс: Йога килеми тайгаланбаган бетти камсыз кылуу жана денени катуу полдон жумшартуу аркылуу балансты жакшыртууга жардам берет. Ошондой эле поза учурунда тайгаланып жыгылып калуу коркунучун азайтууга жардам берет.
8. Жакшыртылган дем: Йога килемчеси машыгуу үчүн ыңгайлуу жана туруктуу бетти камсыз кылуу менен дем алууну жакшыртууга жардам берет. Ал ошондой эле алаксытууларды азайтып, акыл-эсти көнүгүүлөргө бурууга жардам берет.
9. Жакшыртылган Эстүүлүк: Йога килеми көнүгүү үчүн ыңгайлуу жана туруктуу бетти камсыз кылуу менен эстүүлүктү жакшыртууга жардам берет. Ал ошондой эле алаксыткан нерселерди азайтып, акыл-эсти көнүгүүлөргө бурууга жардам берет.
10. Жакшыртылган эс алуу: Йога килемчеси машыгуу үчүн ыңгайлуу жана туруктуу жерди камсыз кылуу менен эс алууну жакшыртууга жардам берет.
Кеңештер Йога Мат
1. Жакшы сапаттагы йога килемине инвестиция салыңыз. Жакшы йога килемчеси жумшак жана колдоо көрсөтүү үчүн жетиштүү жоон болушу керек, бирок астыңыздагы жерди сезе тургандай ичке болушу керек.
2. Тайгаланбаган жана жакшы кармаган матты тандаңыз. Бул тең салмактуулукту сактоого жана позалар учурунда тайып кетүүдөн сактанууга жардам берет.
3. Төшөгүңүздү дайыма тазалаңыз. Кирди жана терди кетирүү үчүн жумшак самын менен жылуу сууну колдонуңуз. Килемиңизди тоголоктоп коюудан мурун кургатууга уруксат бериңиз.
4. Килемиңизди салкын, кургак жерде сактаңыз. Аны күн нуру түз тийген жерде же нымдуу жерде сактоодон алыс болуңуз.
5. Килемиңизди кирден жана терден коргоо үчүн йога сүлгүсүн же килемче жабууну колдонуңуз. Бул сиздин килемиңизди жакшы абалда узак убакытка сактоого жардам берет.
6. Килемиңиздин жыты таза болушу үчүн йога килемине спрей же эфир майын колдонуңуз.
7. Килемиңизде эскирүү белгилери байкала баштаганда алмаштырыңыз. Эскирген килем кооптуу жана жаракат алып келиши мүмкүн.
8. Килемиңизди ташууну жеңилдетүү үчүн йога килемчеси баштыгын же боонун колдонуңуз.
9. Йога менен таза жерде машыгыңыз. Машыгып жаткан жериңиз кирден, чаңдан жана таштандыдан таза экенин текшериңиз.
10. Айланаңызга көңүл буруңуз. Токсиндерди же башка зыяндуу заттарды камтышы мүмкүн болгон беттерде йога менен машыгуудан алыс болуңуз.
