Эгер сиз психикалык ден соолук муктаждыктарыңызга жардам бере турган психотерапия борборун издеп жатсаңыз, сиз туура жерге келдиңиз. Психотерапия борбору сизге психикалык ден соолук маселелери боюнча иштөө үчүн керектүү колдоо жана жетекчиликти камсыздай алат. Депрессия, тынчсыздануу, травма же башка психикалык ден соолук маселеси менен күрөшүп жатасызбы, психотерапиялык борбор сизге жеке муктаждыктарыңыз үчүн туура дарылоо планын табууга жардам берет.
Психотерапия борборунда сиз психикалык ден соолугуңузду башкаруу үчүн керектүү инструменттер жана ресурстар менен камсыз кыла турган квалификациялуу терапевт менен иштей аласыз. Сиздин терапевт сиздин ойлоруңузду жана сезимдериңизди изилдөө үчүн коопсуз жана колдоочу чөйрөнү камсыздай алат. Алар ошондой эле таанып-билүү жүрүм-турум терапиясы, диалектикалык жүрүм-терапия жана психотерапиянын башка түрлөрү сыяктуу далилдүү дарылоо менен камсыз кыла алат.
Психотерапия борборунда сиз колдоо топтору, билим берүү класстары жана семинарлар сыяктуу башка ресурстарга да кире аласыз. Бул ресурстар сиздин психикалык ден соолугуңуз жана аны кантип башкаруу керектиги жөнүндө көбүрөөк билүүгө жардам берет. Мындан тышкары, психотерапия борбору психиатрлар, психологдор жана социалдык кызматкерлер сыяктуу башка психикалык саламаттыкты сактоо адистерине жолдомо бере алат.
Эгер сиз психикалык ден соолук муктаждыктарыңызга жардам бере турган психотерапия борборун издеп жатсаңыз, анда сиз жашаган аймактан бир борборду интернеттен издеп же баштапкы медициналык жардам көрсөтүүчү дарыгериңизден жолдомо алуу үчүн таба аласыз. Сизге жана сиздин жеке муктаждыктарыңызга туура келген психотерапия борборун табуу маанилүү. Туура колдоо жана жетекчилик менен сиз психикалык ден соолук маселелерин чечип, дени сак жана бактылуу жашоонун жолун таба аласыз.
Артыкчылыктары
Психотерапия борбору психикалык ден соолук боюнча колдоо издеген адамдарга кеңири артыкчылыктарды сунуштайт. Биздин тажрыйбалуу жана боорукер терапевттерден турган командабыз адамдарга көйгөйлөрүн чечүүгө жардам берүү үчүн коопсуз жана колдоочу чөйрөнү камсыз кылат.
Биз жеке адамдарга, жубайларга жана үй-бүлөлүк терапия сессияларын сунуштайбыз. Биздин терапевттер когнитивдик жүрүм-турум терапиясы, диалектикалык жүрүм-турум терапиясы жана психодинамикалык терапия сыяктуу ар кандай терапиялык ыкмалар боюнча окутулган. Биз ошондой эле адамдарга бири-биринен үйрөнүүгө жана теңтуштарынан колдоо алууга жардам берүү үчүн топтук терапия сессияларын сунуштайбыз.
Биз адамдардын сезимдерин изилдөө жана көйгөйлөрүн чечүү үчүн коопсуз жана купуя мейкиндикти камсыздайбыз. Биздин терапевттер жеке адамдарга өзүн ыңгайлуу жана кабыл алынган сезүүгө жардам берүү үчүн соттолбогон жана колдоочу чөйрөнү камсыз кылууга умтулушат.
Ошондой эле адамдарга психикалык ден соолук жана алардын белгилерин башкаруу боюнча көбүрөөк билүүгө жардам берүү үчүн ар кандай семинарларды жана семинарларды сунуштайбыз. Биздин семинарлар жана семинарлар адамдарга психикалык ден соолук жана алардын симптомдорун кантип башкаруу керектиги жөнүндө көбүрөөк билүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан.
Психотерапия борборунда биз адамдардын сезимдерин изилдөө жана көйгөйлөрүн чечүү үчүн коопсуз жана колдоочу чөйрөнү камсыз кылууга аракет кылабыз. Биз адамдарга өз максаттарына жетүү үчүн сапаттуу жардам жана колдоо көрсөтүүгө умтулабыз.
Кеңештер Психотерапия борбору
1. Лицензиясы бар жана сизге керектүү терапиянын түрү боюнча тажрыйбасы бар психотерапевтти табыңыз.
2. Терапевттин квалификациясы, тажрыйбасы жана терапияга болгон мамилеси тууралуу суроолорду бериңиз.
3. Терапевт менен өзүңүздү ыңгайлуу сезип, аларга ишене аласыз.
4. Терапевтиңиз менен чынчыл жана ачык болуңуз.
5. Өзүңүзгө жана терапияңызга реалдуу максаттарды коюңуз.
6. Сабырдуу болуңуз жана терапияңыз менен ырааттуу болуңуз.
7. Талкууланган нерсени эстеп калууга жардам берүү үчүн сессияларыңызда жазып алыңыз.
8. Суроолоруңузду бериңиз жана бардык тынчсызданууларыңызды билдириңиз.
9. Терапиядан тышкары өзүңүзгө кам көрүүнү унутпаңыз.
10. Терапевт сизге берген сунуштарды же тапшырмаларды аткарыңыз.
11. Маанайыңыздагы же жүрүм-турумуңуздагы өзгөрүүлөрдү байкаңыз.
12. Эгерде сиз прогресске жетпегениңизди сезсеңиз, терапевтиңиз менен сүйлөшүңүз.
13. Терапияңызды толуктоо үчүн колдоо тобуна кошулууну же семинарларга катышууну ойлонуп көрүңүз.
14. Керек болсо, терапиядан тыныгуу жасоону унутпаңыз.
15. Психикалык ден соолугуңуздагы ар кандай өзгөрүүлөрдү билип, керек болсо жардамга кайрылыңыз.
16. Жолугушууларыңызды сактап, өз убагында келиңиз.
17. Сиздин терапия жөнүндө досуңуз же үй-бүлө мүчөсү менен сүйлөшүүнү карап көрөлү.
18. Психотерапия борбору сунуштаган бардык ресурстарды колдонууну унутпаңыз.
19. Терапияңызга таасир эте турган жашоо образыңыздагы өзгөрүүлөрдөн кабардар болуңуз.
20. Өзүңүзгө кам көрүп, өзүңүзгө кам көрүү менен машыгыңыз.
