Вегетариандык ресторандар барган сайын популярдуу болуп баратат, анткени көп адамдар өсүмдүк диетасын тандап жатышат. Толук убакыттагы вегетариандык же жөн эле эт керектөөңүздү кыскартууну көздөп жатасызбы, тандоо үчүн көптөгөн даамдуу вегетариан ресторандары бар. Вегетариандык тамактануучу жайлардан баштап вегетариандык кафелерге чейин бул ресторандар ар кандай даамды канааттандыра турган түрдүү тамактарды сунуштайт. Бул жерде дүйнө жүзү боюнча эң мыкты вегетариан ресторандары бар.
АКШда эң популярдуу вегетариан ресторандарынын бири - Native Foods Café. Вегетариандык ресторандардын бул тармагы салаттар менен бутербродтардан баштап бургер менен таколорго чейин түрдүү тамактарды сунуштайт. Алардын бардык тамактары таза, органикалык ингредиенттерден жасалган жана жаныбарлардан алынган азыктардан таза эмес.
Улуу Британияда эң популярдуу вегетариан ресторандарынын бири - The Gate. Бул ресторан карри жана фриден баштап пицца менен макаронго чейин вегетариандык жана вегетариандык тамактардын кеңири түрүн сунуштайт. Алардын бардык тамактары таза, органикалык ингредиенттерден жасалган жана жаныбарлардан алынган азыктардан таза эмес.
Индияда эң популярдуу вегетариан ресторандарынын бири - Саравана Бхаван. Вегетариандык ресторандардын бул тармагы карри жана далдан баштап досас менен идлиске чейин түрдүү тамактарды сунуштайт. Алардын бардык тамактары таза, органикалык ингредиенттерден жасалган жана жаныбарлардан алынган азыктардан таза эмес.
Австралияда эң популярдуу вегетариандык ресторандардын бири - Жасмыкча баары бир. Вегетариандык ресторандардын бул тармагы карри жана фриден тартып бургер менен пиццага чейин түрдүү тамактарды сунуштайт. Алардын бардык тамактары таза, органикалык ингредиенттерден жасалган жана жаныбарлардан алынган азыктардан таза эмес.
Дүйнөнүн кайсы жеринде болбоңуз, көптөгөн даамдуу вегетариан ресторандары бар. Вегетариандык тамактануучу жайды же вегетариандарга ылайыктуу кафени издеп жатасызбы, бул ресторандар ар кандай даамды канааттандыра турган түрдүү тамактарды сунуштайт. Ошентип, эгер сиз издеп жатсаңыз
Артыкчылыктары
Ресторандарда вегетариандык тамактануу ден соолукка ар кандай пайда алып келет. Вегетариандык диеталар, адатта, каныккан майлардын жана холестериндин курамында төмөн, ал эми диеталык була, витаминдер, минералдар жана фитохимиялык заттар жогору. Вегетариандык тамактануу жүрөк оорулары, инсульт, семирүү жана рактын кээ бир түрлөрүн азайтууга жардам берет. Кошумчалай кетсек, вегетариандык диеталар көбүнчө жаныбарлардан алынган азыктарды камтыган диеталарга караганда экологиялык жактан таза, анткени аларды өндүрүү үчүн ресурстар азыраак талап кылынат.
Ресторандардагы вегетариандык тамактар да жаңы даамдарды жана ашканаларды изилдөөнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн. Көптөгөн ресторандар этке негизделген кесиптештери сыяктуу эле даамдуу вегетариандык варианттарды сунушташат. Вегетариандык тамактануу акчаны үнөмдөөнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн, анткени вегетариандык тамактар жаныбарлардан алынган азыктарга караганда арзаныраак болот.
Ресторандардагы вегетариандык тамактар да достор жана үй-бүлө менен баарлашуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Сыртта тамактануу - жакындарыңыз менен убакыт өткөрүүнүн эң сонун жолу, ал эми вегетариандык варианттар ар бир адамга өзүнө жаккан нерсени табууну жеңилдетет.
Жалпысынан ресторандарда вегетариандык тамактануу ден-соолукка, экологияга, каржылык жана социалдык жактан ар кандай пайда алып келет. Акчаны үнөмдөөгө, жаңы даамдарды изилдөөгө же жөн гана досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен убакыт өткөргүңүз келеби, ресторандарда вегетариандык тамактар эң сонун вариант болушу мүмкүн.
Кеңештер Вегетариандык ресторандар
1. Сыртта тамактанып жатканда, вегетариандык варианттарды сунуштаган ресторандарды издеңиз. Көптөгөн ресторандар азыр вегетариандык тамактарды сунушташат, андыктан салат же гарнирге отуруунун кереги жок.
2. Вегетариандык варианттарды сервериңизден сураңыз. Көптөгөн ресторандарда менюда жок вегетариандык тамактар бар.
3. Вегетариандык ашканага адистешкен ресторандарды издеңиз. Вегетариандык ашканага адистешкен көптөгөн ресторандар бар, ошондуктан сиз ырахат ала турган нерсени таба аласыз.
4. Вегетариандык варианттарды сунуштаган ресторандарды издеңиз. Көптөгөн ресторандар азыр вегетариандык тамактарды сунушташат, ошондуктан сиз даамдуу жана пайдалуу бир нерсени таба аласыз.
5. Идиштерде колдонулган ингредиенттер жөнүндө сураңыз. Көптөгөн ресторандар тамактарында жаныбарлардан жасалган азыктарды колдонушат, андыктан заказ кылуудан мурун ингредиенттерди суроо керек.
6. Өсүмдүк тектүү протеиндерди сунуштаган ресторандарды издеңиз. Көптөгөн ресторандар азыр tofu, tempeh жана seitan сыяктуу өсүмдүктөрдүн негизиндеги протеиндерди сунуштайт, ошондуктан сиз даамдуу жана аш болумдуу бир нерсени таба аласыз.
7. колдонулган тамак ыкмалары жөнүндө сура. Көптөгөн ресторандар идиштерин бышыруу үчүн май же май колдонушат, андыктан буйрутма берүүдөн мурун колдонулган тамак-аш даярдоо ыкмалары жөнүндө сураш керек.
8. Вегетариандык тамактардын түрлөрүн сунуштаган ресторандарды издеңиз. Көптөгөн ресторандар азыр вегетариандык тамактардын түрүн сунуштайт, андыктан сиз ырахат ала турган нерсени таба аласыз.
9. Идиштердин даярдалышы жөнүндө сураңыз. Көптөгөн ресторандар тамактарына жаныбарлардан жасалган азыктарды колдонушат, андыктан буйрутма берүүдөн мурун идиштердин даярдалышы жөнүндө суроо керек.
10. Органикалык жана жергиликтүү ингредиенттерди сунуштаган ресторандарды издеңиз. Көптөгөн ресторандар азыр органикалык жана жергиликтүү булактардан алынган ингредиенттерди сунуштайт, ошондуктан сиз даамдуу жана пайдалуу бир нерсени таба аласыз.
