Салмак кошуу - бул көп адамдар туш болгон жалпы маселе жана бул Румынияда жашагандар үчүн өзгөчө кыйын болушу мүмкүн. Даамдуу тамактардын көптүгү жана бай кулинардык салттары менен, эмне үчүн көп румыниялыктарды салмак кошуу тынчсыздандырарын түшүнүү оңой. салттуу диетадагы калориялуу, майлуу тамактар. Сармал (эт жана күрүч менен толтурулган капуста булочкасы) жана миси (грилден жасалган колбаса) сыяктуу тамактар ​​румын ашканасында сүйүктүү тамактар ​​болуп саналат, бирок алар ашыкча керектелсе, килограммга да алып келиши мүмкүн.

Дагы бир фактор: Румынияда салмактын жогорулашы - жагымдуу тамактарды сунуш кылган бренддердин популярдуулугу. Шоколад батончиктеринен тартып кондитердик азыктарга чейин, бул азыктар көбүнчө кант жана калорияда көп болгондуктан, аларды дени сак салмакты сактоого аракет кылгандар үчүн азгырыктуу, бирок ден соолукка зыяндуу тандоо болуп саналат.

Румыниядагы тамак-аш маданиятынан тышкары, өлкө\\ нын өндүрүштүк шаарлары да салмак кошууда роль ойнойт. Бухарест жана Клуж-Напока сыяктуу шаарлар өздөрүнүн жандуу тамак-аш көрүнүштөрү менен белгилүү, көптөгөн ресторандар жана кафелер азгыруучу тамактарды сунуштайт. Ар бир бурчта көптөгөн даамдуу варианттар болгондуктан, бул шаарлардын жашоочулары үчүн эмне үчүн салмак кошуу кыйынчылык жаратаарын түшүнүү оңой.

Жалпысынан Румынияда салмак кошуу татаал маселе болуп саналат. ар кандай факторлор, анын ичинде салттуу диета, популярдуу бренддер жана өндүрүш шаарларындагы тамак-аш маданияты. Румыниянын бай кулинардык салттарынан ырахат алуу маанилүү болгону менен, порциянын өлчөмүнө көңүл буруп, салмакты сактоо үчүн мүмкүн болушунча ден-соолукка пайдалуу варианттарды тандап алуу маанилүү.…