Суу жашоо үчүн зарыл жана жер бетиндеги эң маанилүү элементтердин бири. Бул ичүү, тазалоо, тамак жасоо жана башка көптөгөн иш-аракеттер үчүн колдонулган табигый ресурс. Суу өсүмдүктөр жана жаныбарлар үчүн да абдан маанилүү жана жаратылыштын тең салмактуулугун сактоого жардам берет. Суусуз жер бетинде жашоо мүмкүн болмок эмес.
Суу океандар, дарыялар, көлдөр жана дарыялар сыяктуу көптөгөн формаларда кездешет. Ал абада буу түрүндө да кездешет. Суу кайра жаралуучу ресурс, демек аны кайра-кайра колдонууга болот. Ал ошондой эле суу циклинин абдан маанилүү бөлүгү болуп саналат, бул сууну кайра иштетүү жана кайра пайдалануу процесси.
Суу көптөгөн өнөр жай жана айыл чарба максаттарында да колдонулат. Ал айыл чарба өсүмдүктөрүн сугаруу, электр энергиясын өндүрүү жана өнөр жай процесстерин муздатуу үчүн колдонулат. Суу өндүрүштө жана сууда сүзүү жана кайык сүзүү сыяктуу эс алуу иш-чаралары үчүн да колдонулат.
Суу - сактоо жана коргоо керек болгон баалуу ресурс. Булгануу, ашыкча пайдалануу жана климаттын өзгөрүшү таза суунун болушуна коркунуч келтирет. Сууну сарамжалдуу пайдалануу, сууну ысырап кылууну азайтуу чараларын керуу маанилуу. Жамгыр суусун жыйноо, сууну кайра иштетүү жана сууну үнөмдөөчү технологиялар сыяктуу сактоо аракеттери сууну келечек муундар үчүн жеткиликтүү кылып камсыз кылууга жардам берет.
Артыкчылыктары
1. Суу жашоо үчүн зарыл. Бул адамдар жана башка тирүү организмдер үчүн эң маанилүү азык. Суу болбосо жер бетинде жашоо болмок эмес.
2. Суу дени сак денени сактоо үчүн зарыл. Ал дененин температурасын жөнгө салууга, муундарды майлоого жана токсиндерди чыгарууга жардам берет. Ал тамак сиңирүү, азыктарды сиңирүү жана калдыктарды жок кылуу үчүн да маанилүү.
3. Суу гидратация үчүн зарыл. Ал организмди нымдуу кармап турууга жардам берет жана чарчоо, баш оору жана башка ден-соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн болгон суусуздануунун алдын алат.
4. Суу мээнин туура иштеши үчүн зарыл. Бул мээнин туура иштешине жардам берет жана концентрацияны жана көңүл бурууну жакшыртат.
5. Суу дени сак тери үчүн зарыл. Бул теринин нымдуулугун сактоого жардам берет жана бырыштарды жана карылыктын башка белгилерин азайтууга жардам берет.
6. Суу дени сак чач үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул чачтын нымдуулугун сактоого жардам берет жана бөлүнгөн учтарын жана башка зыян белгилерин азайтууга жардам берет.
7. Суу дени сак тиш жана тиш үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул тиштердин жана тиштердин ден соолугун сактоого жардам берет жана көңдөйлөрдүн жана башка тиш көйгөйлөрүнүн рискин азайтууга жардам берет.
8. Суу дени сак сөөктөр жана булчуңдар үчүн зарыл. Бул сөөктөрдү жана булчуңдарды бекем сактоого жардам берет жана жаракат алуу коркунучун азайтууга жардам берет.
9. Суу дени сак органдар үчүн абдан маанилүү. Бул органдардын туура иштешине жардам берет жана оору коркунучун азайтууга жардам берет.
10. Суу дени сак сиңирүү үчүн зарыл. Бул тамак сиңирүү системасынын туура иштешине жардам берет жана тамак сиңирүү көйгөйлөрүнүн рискин азайтууга жардам берет.
11. Суу дени сак кан үчүн зарыл. Бул канды таза кармоого жардам берет жана инфекциянын коркунучун азайтууга жардам берет.
12. Суу дени сак салмак үчүн зарыл. Бул дененин суусун сактоого жардам берет жана семирүү коркунучун азайтууга жардам берет.
13. Суу дени сак иммундук система үчүн маанилүү болуп саналат. Бул иммундук системанын туура иштешине жардам берет жана оорунун коркунучун азайтууга жардам берет.
14. Wate
Кеңештер Суу
Күн бою сууну көп ичиңиз. Күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичүүнү максат кылыңыз. Суу денеңизди нымдуу кармап, туура иштешине жардам берет. Ошондой эле организмден токсиндерди жана калдыктарды чыгарууга жардам берет. Ичүүчү суу сиздин маанайыңызды, энергияңыздын деңгээлин жана концентрацияңызды жакшыртууга жардам берет. Ошондой эле баш ооруну, чарчоону жана ич катууну азайтууга жардам берет. Гидратацияны сактап калуу үчүн көнүгүү алдында, машыгуу учурунда жана андан кийин суу ичүүнү унутпаңыз. Канттуу суусундуктардан баш тартып, анын ордуна сууну тандаңыз. Эгер сиз жөнөкөй суунун даамын жактырбасаңыз, ага бир аз даам берүү үчүн бир кесим лимон же лайм кошуп көрүңүз. Суу ичүүнү эсиңизге салыш үчүн, күнү бою жаныңызда суу бөтөлкө кармаңыз.
