Сэлкинүү - бул бардык курактагы адамдар ырахат ала турган кызыктуу жана кызыктуу машыгуу. Бала же чоң адамсызбы, селкинчек көнүгүү жасоонун, сыртта ырахат алуунун жана көңүл ачуунун эң сонун жолун камсыздай алат. Селкинчектер ар кандай формада жана өлчөмдөрдө болот, салттуу жыгач селкинчектерден заманбап металл селкинчектерге чейин. Негизги моделдерден тартып, оюн аянтчаларына чейин түрдүү селкинчек топтомдору бар. Селкинчектин кандай түрүн тандабаңыз, анын коопсуз жана коопсуз экенин текшерүү маанилүү.
Селкинчек сатып алууда колдонуучунун көлөмүн жана салмагын эске алуу маанилүү. Селкинчектер ар кандай өлчөмдө болот, андыктан колдонуучуга туура келгенин тандаңыз. Ошондой эле селкинчек рамкага бекем бекитилгенин текшерүү маанилүү. Эгер селкинчек бекем бекитилбесе, ал коопсуздукка кооптуу болуп калышы мүмкүн.
Селкинчекти колдонууда колдонуучу ылайыктуу кийим жана бут кийим кийип жүргөнүн текшерүү маанилүү. Бош кийимдер жана зер буюмдар селкинчекте чаташып калышы мүмкүн, андыктан колдонуучу туура кийим кийип жүргөнүн текшерүү маанилүү. Колдонуучунун буттарын селкинчектин чынжырынан же арканынан коргоо үчүн да бут кийим кийүү керек.
Ошондой эле селкинчек коопсуз жерде колдонулушу керек. Селкинчектер тоскоолдуктарсыз жана мүмкүн болуучу коркунучтардан алыс жерде колдонулушу керек. Аймак жакшы жарыктандырылып, колдонуучу ар дайым көзөмөлдө болуп турушу да маанилүү.
Селкинүү көнүгүү жасап, көңүл ачуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Туура коопсуздук чаралары менен, ал бардык курактагы адамдар үчүн кызыктуу жана коопсуз иш болушу мүмкүн.
Артыкчылыктары
Селкинчектер көнүгүү жасоонун жана сыртта ырахат алуунун кызыктуу жана кызыктуу жолун камсыз кылат. Алар балдарды активдештирүү жана координацияны жана тең салмактуулукту өнүктүрүүгө жардам берүүнүн эң сонун жолу. Селкинчектер күч жана туруктуулукту чыңдоого жардам берүү үчүн да колдонулушу мүмкүн. Селкинчек позаны жакшыртууга, стрессти азайтууга жана ийкемдүүлүктү жогорулатууга жардам берет. Селкинчектер ошондой эле координацияны жана тең салмактуулукту жакшыртууга, ошондой эле күч жана туруктуулукту бекемдөөгө жардам берүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Селкинүү ошондой эле концентрацияны жана көңүл бурууну жакшыртууга жардам берет, ошондой эле тынчсызданууну жана депрессияны азайтууга жардам берет. Селкинчектер социалдык көндүмдөрдү түзүүгө, ошондой эле башкалар менен мамиле түзүүгө жардам берүү үчүн да колдонулушу мүмкүн. Селкинчектер өзүнө болгон ишенимди жана өзүн-өзү сыйлоо сезимин өрчүтүүгө жардам берүү үчүн да колдонсо болот. Селкинчек координацияны жана тең салмактуулукту жакшыртууга, ошондой эле күч менен туруктуулукту бекемдөөгө жардам берет. Селкинүү ошондой эле концентрацияны жана көңүл бурууну жакшыртууга, ошондой эле тынчсызданууну жана депрессияны азайтууга жардам берет. Селкинчек координацияны жана тең салмактуулукту жакшыртууга, ошондой эле күч менен туруктуулукту бекемдөөгө жардам берет. Селкинчек координацияны жана тең салмактуулукту жакшыртууга, ошондой эле күч менен туруктуулукту бекемдөөгө жардам берет. Селкинчек координацияны жана тең салмактуулукту жакшыртууга, ошондой эле күч менен туруктуулукту бекемдөөгө жардам берет. Селкинчек координацияны жана тең салмактуулукту жакшыртууга, ошондой эле күч менен туруктуулукту бекемдөөгө жардам берет. Селкинчек координацияны жана тең салмактуулукту жакшыртууга, ошондой эле күч менен туруктуулукту бекемдөөгө жардам берет. Селкинчек координацияны жана тең салмактуулукту жакшыртууга, ошондой эле күч менен туруктуулукту бекемдөөгө жардам берет. Селкинчек координацияны жана тең салмактуулукту жакшыртууга, ошондой эле күч менен туруктуулукту бекемдөөгө жардам берет. Селкинчек координацияны жана тең салмактуулукту жакшыртууга, ошондой эле күч менен туруктуулукту бекемдөөгө жардам берет. Селкинчек координацияны жана тең салмактуулукту жакшыртууга, ошондой эле күч менен туруктуулукту бекемдөөгө жардам берет. Селкинүү координацияны жана тең салмактуулукту жакшыртууга, ошондой эле күч-кубатка ээ болууга жардам берет
Кеңештер Селкинчектер
1. Селкинчек туура жана коопсуз орнотулганын текшериңиз. Болттордун же буроолордун бош эместигин текшерип, керек болсо аларды бекемдеңиз.
2. Селкинчекти текшерип, ар кандай эскирүү белгилерин, мисалы, жиптерди же сынган чынжырларды текшериңиз. Эскирген бөлүктөрүн дароо алмаштырыңыз.
3. Селкинчектин дарактар, тосмолор же башка курулуштар сыяктуу мүмкүн болуучу коркунучтардан алыс, коопсуз жерге жайгаштырылышын текшериңиз.
4. Балдар селкинчекти колдонуп жатканда ар дайым көзөмөлдө болуңуз.
5. Селкинчек ашыкча жүктөлбөгөнүн текшериңиз. Селкинчекти бир эле учурда бирден ашык колдонууга уруксат бербеңиз.
6. Балдарга селкинчекте турууга же аны араа катары колдонууга жол бербеңиз.
7. Селкинчек жерден өтө бийик эмес экенин текшериңиз.
8. Селкинчек жерге өтө жакын эмес экенин текшериңиз.
9. Селкинчек күн тийе турган жерге коюлбагандыгын текшериңиз.
10. Селкинчек катуу шамал болгон жерге коюлбагандыгын текшериңиз.
11. Селкинчек суу булактарына жакын жайгаштырылбагандыгын текшериңиз.
12. Селкинчек электр булактарына жакын жайгаштырылбагандыгын текшериңиз.
13. Селкинчек курч нерселердин жанына коюлбагандыгын текшериңиз.
14. Селкинчек өрт булактарына жакын жайгаштырылбагандыгын текшериңиз.
15. Селкинчек кооптуу материалдардын жанында жайгаштырылбагандыгын текшериңиз.
16. Селкинчек жаныбарлардын жанына коюлбасын текшериңиз.
17. Селкинчек уулуу өсүмдүктөрдүн жанына коюлбагандыгын текшериңиз.
18. Селкинчек коркунучтуу химиялык заттардын жанына коюлбагандыгын текшериңиз.
19. Селкинчек ачык оттун жанына коюлбагандыгын текшериңиз.
20. Селкинчек ачык терезелердин же эшиктердин жанына коюлбагандыгын текшериңиз.
