Коомубузда наркомания күчөп баратат. Бул баңгизаттарды, спирт ичимдиктерин же башка заттарды ашыкча жана зыяндуу колдонуу катары аныкталат. Наркомания олуттуу физикалык, психологиялык жана социалдык кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Ал көз карандылыкка, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө, атүгүл өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу эксперименттерден же баңги заттарды же алкоголдук ичимдиктерди эс алуу максатында колдонуудан башталышы мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен колдонуучу затка көз каранды болуп, алардын колдонулушун көзөмөлдөй албай калышы мүмкүн. Бул физикалык жана психологиялык көз карандылыкка алып келиши мүмкүн, аны жоюу кыйын.
Баңгиликтин себептери татаал жана адамдан адамга ар кандай. Генетика, айлана-чөйрө жана психикалык ден соолук сыяктуу факторлор роль ойной алат. Депрессия же тынчсыздануу сыяктуу психикалык ден соолук маселелери менен күрөшүп жаткан адамдар баңгизатка же алкоголдук ичимдиктерге көбүрөөк кайрылышы мүмкүн.
Баңгизатты кыянаттык менен пайдаланууну дарылоо жеткиликтүү жана натыйжалуу болушу мүмкүн. Дарылоо, адатта, консультацияларды, колдоо топторун жана дары-дармектерди камтыйт. Ден соолугуңузга жана мамилеңизге дагы зыян келтирбөө үчүн мүмкүн болушунча эртерээк жардам издөө маанилүү.
Эгер сиз же сизди тааныган адам баңгизатты кыянаттык менен колдонуу менен күрөшүп жатса, жардамга кайрылуу маанилүү. Сизге же жакындарыңызга керектүү дарыланууга жардам бере турган көптөгөн ресурстар бар.
Артыкчылыктары
Баңгизатты колдонуу жеке адамдарга жана коомго кеңири пайда алып келиши мүмкүн.
1. Жакшыртылган психикалык ден соолук: Заттарды кыянаттык менен пайдалануу адамдарга депрессия, тынчсыздануу жана PTSD сыяктуу психикалык ден соолук маселелери менен күрөшүүгө жардам берет. Ал ошондой эле адамдарга стрессти башкарууга жана алардын жалпы психикалык ден соолугун жакшыртууга жардам берет.
2. Жакшыртылган физикалык ден соолук: Заттарды кыянаттык менен пайдалануу адамдарга жүрөк оорулары, инсульт жана рак сыяктуу физикалык ден соолук көйгөйлөрүнүн пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет. Ал ошондой эле адамдарга дени сак салмакты сактоого жана алардын жалпы физикалык ден соолугун жакшыртууга жардам берет.
3. Жакшыртылган коомдук иштеши: Баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу инсандарга социалдык обочолонууну азайтуу жана социалдык өз ара аракеттенүүнү жогорулатуу аркылуу алардын социалдык иштешин жакшыртууга жардам берет. Ал ошондой эле адамдарга мамилелерди курууга жана жакшы байланыш көндүмдөрүн өнүктүрүүгө жардам берет.
4. Жакшыртылган жашоо сапаты: Заттарды кыянаттык менен пайдалануу стрессти азайтуу, маанайын жакшыртуу жана жалпы жыргалчылык сезимин жогорулатуу аркылуу адамдардын жашоо сапатын жакшыртууга жардам берет.
5. Көз карандылык коркунучун азайтат: Заттарды кыянаттык менен пайдалануу адамдарга баңги заттарга же алкоголдук көз карандылыкты өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет. Ал ошондой эле адамдарга дени сак күрөшүү механизмдерин иштеп чыгууга жана рецидив коркунучун азайтууга жардам берет.
6. Кылмыштуулуктун азайышы: Баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу кылмыш иштерине катышкан адамдардын санын азайтуу аркылуу кылмыштуулукту азайтууга жардам берет. Ал ошондой эле мас абалында айдоо сыяктуу кооптуу жүрүм-турумга барган адамдардын санын азайтууга жардам берет.
7. Жакшыртылган экономикалык туруктуулук: Баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу адамдарга жумушсуздук коркунучун азайтуу жана туруктуу жумуш табуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу аркылуу экономикалык туруктуулукту жакшыртууга жардам берет. Ал ошондой эле жеке адамдарга баңгизатка же алкоголдук ичимдиктерге акча сарптоо коркунучун азайтуу аркылуу акчаны үнөмдөөгө жардам берет.
8. Коомчулуктун коопсуздугу жакшыртылды: Баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу кооптуу иш-аракеттерге катышкан адамдардын санын азайтуу аркылуу коомчулуктун коопсуздугун жакшыртууга жардам берет. Ошондой эле н азайтууга жардам берет
Кеңештер Substance Abuse
1. Профессионал жардамга кайрылыңыз: Эгер сизде баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу көйгөйү бар деп ойлосоңуз, анда кесипкөй жардамга кайрылыңыз. Квалификациялуу психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адис сизге баңги заттарды кыянаттык менен колдонуунун негизги себептерин аныктоого жана аны башкарууга жардам бере турган планды иштеп чыгууга жардам берет.
2. Триггерлерден алыс болуңуз: Баңгизатты кыянаттык менен колдонууга түрткү болгон жагдайларды же адамдарды аныктап, алардан качууга аракет кылыңыз. Бул белгилүү бир жерлерди, адамдарды же иш-аракеттерди камтышы мүмкүн.
3. Колдоо системасын иштеп чыгуу: Эмоционалдык жана практикалык колдоо көрсөтө алган адамдар менен өзүңүздү курчап алыңыз. Бул үй-бүлө, достор же колдоо тобун камтышы мүмкүн.
4. Өзүңүзгө кам көрүү: Дени сак тамактануу, көнүгүүлөрдү жасоо жана жетиштүү уктоо менен өзүңүзгө кам көрүңүз. Бул иш-чаралар стрессти азайтууга жана жалпы жыргалчылыгыңызды жакшыртууга жардам берет.
5. Баңгизаттарды жана алкоголдук ичимдиктерди колдонуудан алыс болуңуз: баңгизаттарды жана алкоголдук ичимдиктерди колдонуудан баш тартуу калыбына келтирүү үчүн абдан маанилүү. Эгерде сизде баңгизат же спирт ичимдиктери бар болгон жагдайда болсоңуз, кетүүгө аракет кылыңыз же колдонуудан качуунун жолун издеңиз.
6. Ден соолукка пайдалуу иш-аракеттерди табыңыз: сизге жаккан жана баңгизаттарды же спирт ичимдиктерин камтыбаган иштерди табыңыз. Бул хобби, спорт же волонтердук камтышы мүмкүн.
7. Байланышта болуңуз: Колдоо тутумуңуз менен байланышта болуңуз жана керек болгондо жардамга кайрылыңыз. Кимдир бирөө менен сүйлөшүү сизге туура жолдо калууга жана эмоционалдык колдоо көрсөтүүгө жардам берет.
8. Позитивдүү болуңуз: жетишкен ийгиликтериңизди жана алдыга койгон максаттарыңызды эстеңиз. Бул сизге дем-күчтүү болууга жана калыбына келтирүүгө көңүл бурууга жардам берет.
