Спорттук кийим - бул спорт жана дене тарбия көнүгүүлөрү үчүн атайын жасалган кийим. Бул ыңгайлуу болууга жана кийүүчүгө эркин жүрүүгө мүмкүндүк берген элементтерден коргоону камсыз кылуу үчүн иштелип чыккан. Спорттук кийимдерге шорты, футболка, спорттук костюм, бут кийим сыяктуу буюмдар кирет. Катышуучу ишиңиз үчүн туура спорттук кийимди тандоо маанилүү, анткени ал иштөөнү жакшыртууга жана жаракат алуу коркунучун азайтууга жардам берет.
Спорттук кийимди тандап жатканда, сиз жасаган машыгуунун түрүн эске алуу маанилүү. катышуу. Ар кандай спорт түрлөрү ар кандай кийимдерди талап кылат. Мисалы, чуркоо сизди салкын жана ыңгайлуу кармап турган жеңил, дем алуучу кийимдерди талап кылат. Экинчи жагынан, футбол сизди элементтерден коргоп, колдоо көрсөтө турган оор, бышык кийимди талап кылат.
Кийимдин ылайыктуулугун да эске алуу маанилүү. Спорттук кийим тыкан болушу керек, бирок өтө тар болбошу керек. Ал ошондой эле ыңгайлуу болушу жана кыймылдын толук спектрин камсыз кылуу керек. Кездеме дем алуучу жана терди чыгарбай, салкын жана кургак болушу керек.
Акыры, аба ырайына ылайыктуу кийим тандоо маанилүү. Мисалы, эгер сиз суук мезгилде чуркасаңыз, сизди жылуу кармаган кийимди тандаңыз. Ал эми ысык аба ырайында теннис ойноп жатсаңыз, сизди салкын кармап турган жеңил, дем алуучу кийимдерди тандаңыз.
Спорттук кийим ар бир спортчунун гардеробунун маанилүү бөлүгү. Катышуучу ишиңиз үчүн кийимди туура тандоо маанилүү, анткени ал аткарууну жакшыртууга жана жаракат алуу коркунучун азайтууга жардам берет. Туура спорттук кийим менен сиз ыңгайлуу болуп, эң мыкты деңгээлде иштей аласыз.
Артыкчылыктары
1. Комфорт: Спорттук кийим ыңгайлуу жана жеңил болуп, эркин жана оңой кыймыл кылууга мүмкүндүк берет. Кездеме дем алуучу жана терди соруу үчүн иштелип чыккан, физикалык машыгуу учурунда сизди салкын жана кургак кармайт.
2. Коргоо: Спорттук кийимдер шамал, жамгыр жана күн сыяктуу элементтерден коргойт. Ал ошондой эле териңизди сыйрылган жана башка жаракаттардан коргойт.
3. Аткаруу: Спорттук кийимдер сиздин ишиңизди жакшыртуу үчүн иштелип чыккан. Ал натыйжалуу кыймылдап, балансыңызды жакшыртып, ылдамдыгыңызды жогорулатат.
4. Стиль: Спорттук кийимдер ар кандай стилде жана түстө болот, андыктан жеке стилиңизге ылайыктуу нерсени таба аласыз.
5. Ар тараптуулугу: Спорттук кийимдер ар түрдүү жана чуркоодон йогага, спортко чейин ар кандай иш-чараларга кийүүгө болот.
6. Узактыгы: Спорттук кийимдер узакка созулгандыктан, аны алмаштырбай эле көп жылдар бою кие аласыз.
7. Баасы: Спорттук кийимдер көбүнчө кийимдердин башка түрлөрүнө караганда арзаныраак, бул бюджети барлар үчүн эң сонун вариант.
8. Ден соолукка пайдалары: Спорттук кийимдерди кийүү жалпы ден соолукту жана фитнести жакшыртууга жардам берет. Бул сизди активдүү жана чың бойдон калууга жардам берет, ал тургай стресс деңгээлин азайтууга жардам берет.
Кеңештер Спорттук кийим
1. Спорттук иш-аракеттерди жасоодо ыңгайлуу кийим кийиңиз. Кебез же синтетикалык кездемелер сыяктуу дем алуучу жана жеңил буюмдарды тандаңыз. Өтө тар же чектөөчү нерселерди кийбеңиз.
2. иш үчүн туура бут кийим кийүү. Алардын туура туура келишин жана адекваттуу колдоо көрсөтүүнү текшериңиз. Тайгаланып түшүп калбоо үчүн жакшы тартылуучу бут кийимди тандаңыз.
3. Сырттагы иш-чараларга катышканда катмар кийиңиз. Бул сизди жылуу жана кургак кармоого жардам берет. Суу жана шамал өткөрбөй турган нерселерди тандаңыз.
4. Контакттуу спорт менен машыгууда коргоочу шаймандарды кийиңиз. Буга каскалар, прокладкалар жана ооз коргоочулар кирет.
5. Сыртта жүргөндө күндөн коргоочу кремди колдонуңуз. Бул териңизди күндүн зыяндуу нурларынан коргоого жардам берет.
6. Сыртта жүргөндө ачык түстөрдү кийиңиз. Бул сизди башкаларга көбүрөөк көрсөтүүгө жардам берет.
7. Түнкүсүн сыртта жүргөндө чагылтуу кийимдерди кийиңиз. Бул сизди айдоочуларга көбүрөөк көрсөтүүгө жардам берет.
8. Аба ырайына ылайыктуу кийим кийиңиз. Температурага жана нымдуулукка ылайыктуу нерселерди тандаңыз.
9. Иш-чарага туура кийим кийиңиз. Белгилүү бир спорт түрүнө арналган нерселерди тандаңыз.
10. Айлана-чөйрөгө ылайыктуу кийим кийиңиз. Сизди элементтерден коргоого жардам берген нерселерди тандаңыз.
