Ролик тебүү - бул бардык курактагы адамдар ырахат ала турган кызыктуу жана кызыктуу машыгуу. Бул көнүгүү жасоонун, баарлашуунун жана көңүл ачуунун эң сонун жолу. Роликте коньки тебүү – эс алуунун жана көнүгүүлөрдүн популярдуу түрү жана аны үйдө же сыртта жасоого болот. Конькилердин көптөгөн түрлөрү бар, анын ичинде коньки, төрт коньки жана ролик дерби коньки. Конькилердин ар бир түрүнүн өзүнүн уникалдуу өзгөчөлүктөрү жана артыкчылыктары бар.
Калктан жасалган конькилер роликтин эң популярдуу түрү болуп саналат. Алар жеңил жана бир сапта жайгашкан төрт-беш дөңгөлөктөрү бар. Конькилер ылдамдык жана шамдагайлык үчүн эң сонун, ал трюктарды жана секирүүлөрдү жасоону каалагандар үчүн эң сонун.
Төрт коньки – роликтин салттуу түрү. Алардын төрт дөңгөлөктөрү чарчы формада жайгаштырылган жана конькиге караганда оор. Квадрат коньки жаңы баштагандар жана туруктуураак жүрүүнү каалагандар үчүн эң сонун.
Ролик дерби конькилер ролик дерби спортуна ылайыкталган. Алардын бештен сегизге чейинки дөңгөлөктөрү бир сапта тизилип, ылдамдык менен шамдагайлыкка ылайыкталган. Ролик дерби спортуна катышууну каалагандар үчүн идеалдуу.
Кандай гана роликтин түрүн тандабаңыз, сиз туура өлчөмдө жана туура келгениңизди текшерүү маанилүү. Ошондой эле туулга, билек коргоочулар жана тизе жабдыктары сыяктуу коргоочу шаймандарды кийүү маанилүү. Туура шайман жана бир аз көнүгүү менен ролик тебүүдө жакшы убакыт өткөрө аласыз.
Артыкчылыктары
Ролик тебүү - бул көнүгүү жасоонун жана ошол эле учурда көңүл ачуунун эң сонун жолу. Бул тең салмактуулукту, координацияны жана жалпы фитнести жакшыртууга жардам бере турган таасири аз иш. Бул ошондой эле коомдошуу жана жаңы досторду табуу үчүн сонун жолу. Роликте коньки тебүүнү үйдө да, сыртта да жасоого болот, ошондуктан бул бардык мезгилдер үчүн эң сонун иш. Бул ошондой эле стресстен арылуунун жана көңүл ачуунун эң сонун жолу. Роликте коньки тебүү - жүрөктүн кагышын көтөрүүнүн жана калорияларды күйдүрүүнүн эң сонун жолу. Бул ошондой эле жүрөк-кан тамыр ден соолугун жакшыртуу үчүн сонун жолу болуп саналат. Ролик тебүү сиздин шамдагайлыгыңызды жана координацияңызды, ошондой эле жалпы балансыңызды жакшыртууга жардам берет. Бул ошондой эле позаңызды жана ийкемдүүлүктү жакшыртуунун эң сонун жолу. Роликте коньки тебүү - үйдөн чыгып, шаарыңызды же шаарыңызды изилдөөнүн эң сонун жолу. Бул ошондой эле жаратылышты изилдөөнүн жана сырттагы кооз жерлерди жана үндөрдү тартуунун эң сонун жолу. Ролик тебүү – бул таза абага чыгуунун жана сыртта ырахат алуунун эң сонун жолу. Ошондой эле күнүмдүк турмуштун ызы-чуусунан алыс болуу үчүн эң сонун жол. Роликте коньки тебүү – бул көнүгүүлөрдү жасоонун жана ошол эле учурда көңүл ачуунун эң сонун жолу. Бул тең салмактуулукту, координацияны жана жалпы фитнести жакшыртууга жардам бере турган таасири аз иш. Бул ошондой эле коомдошуу жана жаңы досторду табуу үчүн сонун жолу. Роликте коньки тебүүнү үйдө да, сыртта да жасоого болот, ошондуктан бул бардык мезгилдер үчүн эң сонун иш. Бул ошондой эле стресстен арылуунун жана көңүл ачуунун эң сонун жолу.
Кеңештер Ролик
1. Ролик тээп жатканда ар дайым каска жана башка коргоочу шаймандарды кийиңиз.
2. Конькилериңиз туура батып, жакшы абалда экенин текшериңиз.
3. Тротуар же унаа жолу сыяктуу тегиз жерде көнүгүү жасоодон баштаңыз.
4. Даяр болгондо, муз тебүүчү аянтча же баскетбол аянтчасы сыяктуу жылмакай, тегиз жерде машыгыңыз.
5. Согончогу тормозду кантип токтотууну үйрөнүңүз.
6. Тоскоолдуктарды айланып өтүүгө жана маневр жасоого машыгыңыз.
7. Артка коньки тебүүнү үйрөнүңүз.
8. Түз сызыкта коньки тебүү.
9. Кроссоверлерди жана бурулуштарды кантип жасоону үйрөнүңүз.
10. Айланада коньки тебүү.
11. Айлануу жана секирүүнү үйрөнүңүз.
12. Пандустарда жана рельстерде коньки тебүүнү машыгыңыз.
13. Олли, майдалоо сыяктуу трюктарды жасаганды үйрөнүңүз.
14. Айланаңызга жана башка коньки тебүүчүлөргө ар дайым кабардар болуңуз.
15. Бактылуу болгула жана аман болгула!
