Простата безинин рагы эркектердин ден соолугуна олуттуу кооптонуу болуп саналат жана бул коркунучтарды жана жеткиликтүү дарылоону түшүнүү маанилүү. Простата — эркектин репродуктивдүү системасында жайгашкан кичинекей без жана ал сперматозоиддерди азыктандырууга жана ташууга жардам берген суюктукту бөлүп чыгарат. Простата безинин рагы простата безиндеги анормалдуу клеткалар көбөйүп, көзөмөлсүз бөлүнгөндө пайда болот. Бул эркектерде рактын экинчи таралган түрү болуп саналат жана 9 эркектин 1 өмүрүндө простата рагы менен ооруйт деп болжолдонууда.
Эрте аныктоо простата рагын ийгиликтүү дарылоонун ачкычы болуп саналат жана бир нече тесттер бар. ооруну аныктоого жардам берүү үчүн жеткиликтүү. Эң кеңири таралган тест - бул кандагы PSA деңгээлин өлчөөчү простата-спецификалык антиген (PSA) тести. Башка тесттерге простата безиндеги ар кандай аномалияларды текшерген санариптик ректалды экзамен (DRE) жана простата безинин рагы диагнозун тастыктоо үчүн колдонулган биопсия кирет.
Простата рагын дарылоо рактын стадиясына жана оорулуунун жалпы ден соолугу. Хирургия, нур терапиясы жана гормон терапиясы простата рагын дарылоонун кеңири таралган ыкмалары болуп саналат. Кээ бир учурларда айкалыштырылган дарылоо ыкмалары колдонулушу мүмкүн.
Эркектер простата безинин рагынын коркунучу жөнүндө билип, дарыгери менен кандайдыр бир кооптонууларды айтышы керек. Үзгүлтүксүз текшерүүлөр жана скринингдер простата безинин рагын эрте аныктоого жардам берет. Колдо болгон тобокелдиктерди жана дарылоо ыкмаларын түшүнүү менен, эркектер өз ден соолугун коргоо жана простата безинин рагына кабылуу коркунучун азайтуу үчүн кадамдарды жасай алышат.
Артыкчылыктары
Простата безинин ден соолугу бардык курактагы эркектер үчүн маанилүү. Үзгүлтүксүз скрининг жана тесттер простата безинин рагын эрте аныктоого жардам берет. Простата безинин ден соолугу ошондой эле заараны кармай албай калуу жана эректильдик дисфункция сыяктуу ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдүн рискин азайтууга жардам берет.
Үзгүлтүксүз көнүгүү, туура тамактануу жана стрессти азайтуу простата безинин саламаттыгын сактоого жардам берет. Устрица, уй эти жана ашкабактын уруктары сыяктуу цинкке бай тамактарды жеш простата безинин ден соолугун чыңдоого жардам берет. Кошумчалай кетсек, кайра иштетилген тамак-аштардан оолак болуу жана кызыл этти колдонууну чектөө простата безинин рагына чалдыгуу коркунучун азайтууга жардам берет.
Пальметто, ликопен жана селен сыяктуу кошумчалар да простата безинин саламаттыгына жардам берет. Saw palmetto - сезгенүүнү азайтууга жана заара чыгарууну жакшыртууга жардам бере турган табигый чөп. Ликопен - күчтүү антиоксидант, помидордо жана башка кызыл мөмө-жемиштерде жана жашылчаларда, простата безинин рагынын рискин азайтууга жардам берет. Селен - сезгенүүнү басаңдатууга жана простата безинин ден соолугун жакшыртууга жардам бере турган минерал.
Туура салмакты сактоо жана тамеки чегүүдөн баш тартуу простата безинин рагынын рискин азайтууга да жардам берет. Кошумчалай кетсек, үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүп туруу простата безинин рагын эрте аныктоого жардам берет.
Жалпысынан простата безинин ден соолугу бардык курактагы эркектер үчүн маанилүү. Туура тамактануу, үзгүлтүксүз көнүгүү жана тамеки чегүүдөн баш тартуу простата безинин ден соолугун сактоого жардам берет. Кошумчалай кетсек, палметто, ликопен жана селен сыяктуу кошумчаларды алуу простата безинин ден соолугун колдоого жардам берет. Акыр-аягы, үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүү жана скринингден өтүү простата безинин рагын эрте аныктоого жардам берет.
Кеңештер Простата
1. Простата рагы коркунучу жөнүндө дарыгери менен сүйлөшкүлө. Үй-бүлөңүздүн тарыхы жана башка коркунуч факторлору жөнүндө сураңыз.
2. Простата рагы үчүн үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүңүз. Америкалык Рак Коому 55 жана андан улуу курактагы эркектерге простата безинин рагынын скринингинин пайдасы жана коркунучу жөнүндө дарыгери менен сүйлөшүүнү сунуштайт.
3. Сергек жашоо образын тандоо. Туура тамактануу, үзгүлтүксүз көнүгүү жана тамеки чегүүдөн баш тартуу простата безинин рагына чалдыгуу коркунучун азайтууга жардам берет.
4. Дени сак салмакты сактаңыз. Ашыкча салмак же семирүү простата безинин рагына чалдыгуу рискин жогорулатат.
5. Уйкуңуз жетиштүү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, уктабаган эркектер простата безинин рагына чалдыгышат.
6. Спирт ичимдиктерин колдонууну чектөө. Өтө көп спирт ичимдиктерин ичүү простата рагынын пайда болуу коркунучун жогорулатат.
7. Стрессти азайтуу. Стресс простата рагына чалдыгуу рискин жогорулатат. Жашооңузда стрессти азайтуу жолдорун табууга аракет кылыңыз.
8. толуктоолор жөнүндө дарыгери менен сүйлөшкүлө. Кээ бир кошумчалар, мисалы, селен жана Е витамини, простата безинин рак оорусунун рискин азайтууга жардам берет.
9. Простата безинин рагынын белгилерин билип алыңыз. Симптомдор заара чыгарууда кыйынчылыктарды, тез-тез заара чыгарууну жана заара чыгарууда ооруну же күйүүнү камтышы мүмкүн.
10. Үй-бүлөңүздүн тарыхын билиңиз. Эгерде сизде простата безинин рак оорусунун үй-бүлө тарыхы бар болсо, рискиңиз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
