Паранойя – шектенүү, ишенбөөчүлүк жана коркуу сезимдери менен мүнөздөлгөн психикалык ден соолук абалы. Паранойясы бар адамдар өздөрүн дайыма башка бирөөлөр карап, соттоп же бутага алгандай сезиши мүмкүн. Алар ошондой эле адашууларга дуушар болушу мүмкүн, алар адамдар аларды алуу үчүн же алар коркунучта деп ойлошот. Параноиддик ойлор күнүмдүк жашоого тоскоол болуп, мамиле түзүүнү жана башкаларга ишенүүнү кыйындатат.
Паранойаны дарылоо адатта психотерапия жана дары-дармектерди камтыйт. Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT) паранойя менен ооруган адамдарга акылга сыйбаган ойлорун жана ишенимдерин аныктоого жана талашууга үйрөнүүгө жардам берет. Симптомдорду азайтуу үчүн антипсихотиктер сыяктуу дарылар да жазылышы мүмкүн.
Паранойя дарылоого боло турган оору экенин эстен чыгарбоо керек. Туура жардам жана колдоо менен, паранойя менен ооруган адамдар өздөрүнүн белгилерин башкарууну жана дени сак, канааттануу менен жашоону үйрөнө алышат. Эгер сиз же сиз тааныган адам паранойя менен күрөшүп жатса, анда профессионал жардамга кайрылыңыз.
Артыкчылыктары
Параноид - адамдын жашоосуна олуттуу таасир тийгизе турган психикалык ден соолук абалы. Бул коркуу, шектенүү жана башкаларга ишенбөөчүлүк сезимдерин, ошондой эле өзүн-өзү коргоо сезимин күчөтүшү мүмкүн. Паранойя менен ооруган адамдар ошондой эле тынчсыздануу, депрессия жана социалдык кырдаалдарда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.
Паранойияны дарылоонун артыкчылыктарына башкалар менен мамилени жакшыртуу, өзүнө болгон ишенимди жогорулатуу жана жашоонун сапатын жогорулатуу кирет. Дарылоо паранойя менен ооруган адамдарга алардын ойлорун жана сезимдерин жакшыраак түшүнүүгө жана симптомдорун башкаруу үчүн күрөшүү стратегиясын иштеп чыгууга жардам берет. Дарылоо ошондой эле дары-дармектерди, психотерапияны жана жашоо образын өзгөртүүнү камтышы мүмкүн.
Дары-дармектер тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу паранойиянын белгилерин азайтууга жардам берет. Психотерапия адамдарга алардын ойлорун жана сезимдерин түшүнүүгө жана алардын симптомдорун башкаруу үчүн күрөшүү стратегиясын иштеп чыгууга жардам берет. Жашоо образын өзгөртүү, мисалы, жетиштүү уктоо, туура тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасоо паранойиянын белгилерин азайтууга жардам берет.
Паранойяны дарылоо менен адамдар өздөрүнүн ойлору менен сезимдерин жакшыраак түшүнүп, ошондой эле аларга карата стратегияларды иштеп чыгышат. алардын белгилерин башкаруу. Бул башкалар менен болгон мамиленин жакшырышына, өзүнө болгон ишенимдин жогорулашына жана жашоонун сапатынын жакшырышына алып келиши мүмкүн.
Кеңештер Параноид
1. Инстинктиңизге ишениңиз. Эгер бир нерсе жагымсыз сезилсе, балким.
2. Суроо берүүдөн коркпоңуз. Эгер сиз бир нерсени түшүнбөсөңүз, ачык айтуудан коркпоңуз.
3. сак жүргүлө. Айланаңызда ким жана эмне болуп жатканына көңүл буруңуз.
4. Жок деп айтуудан коркпо. Эгер бир нерсе туура эмес сезилсе, аны четке кагуудан коркпоңуз.
5. Жардам суроодон коркпоңуз. Эгер сизди чөгүп же тынчсызданып жатсаңыз, ишенген адамыңызга кайрылыңыз.
6. Өзүңдү сакта. Уйкуңуз жетиштүү, туура тамактаныңыз жана үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.
7. Өзүңө кам көрүү. Эс алууга жана өзүңүздү жакшы сезе турган нерселерди жасоого убакыт бөлүңүз.
8. Байланышта болуңуз. Досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен байланышып, алар менен байланышта болуңуз.
9. Уюштурууда болуңуз. Планыңыз бар экенине ынаныңыз жана аны аткарыңыз.
10. Профессионал жардам издөөдөн коркпоңуз. Эгерде сизди ашыкча сезип жатсаңыз, терапевт же кеңешчи менен сүйлөшүңүз.
Көп берилүүчү суроолор
С: Параноид деген эмне?
Ж: Параноид – бул башка адамдарга шектенүү, коркуу жана ишенбөөчүлүктүн өтө жана акылга сыйбаган сезимдери менен мүнөздөлгөн психикалык ден соолук абалы. Паранойясы бар адамдар башкалар аларды колго алып жатат деп ишениши мүмкүн, же аларды карап же ээрчип жатышат. Ошондой эле алар куугунтукка кабылып жатат же кимдир бирөө аларга каршы кутум уюштуруп жатат деп ишенүү сыяктуу адашууларды баштан өткөрүшү мүмкүн.
СУРОО: Паранойиянын белгилери кандай?
Жооп: Паранойиянын симптомдору күчтүү шектенүү, коркуу жана башкаларга ишенбөөчүлүк, ошондой эле адашуу жана галлюцинация. Паранойя менен ооруган адамдар да тынчсыздануу, депрессия жана уктоо кыйынчылыгын сезиши мүмкүн. Ошондой эле алар обочолонуп, тымызын болуп, күнүмдүк жашоодо иштөөдө кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.
С: Паранойиянын пайда болушуна эмне себеп болот?
Ж: Паранойиянын так себеби белгисиз, бирок ал биологиялык оорулардын айкалышы менен байланыштуу деп болжолдонууда. , психологиялык жана экологиялык факторлор. Аларга генетика, травматикалык тажрыйбалар, наркомания жана шизофрения сыяктуу психикалык ден соолук шарттары кирет.
Суроо: Паранойаны кантип дарылайт?
Жооп: Паранойаны дарылоо адатта дары-дармек менен психотерапияны айкалыштыруудан турат. Дары-дармектер паранойиянын белгилерин азайтууга жардам берет, ал эми психотерапия негизги маселелерди чечүүгө жана адамга күрөшүү стратегиясын иштеп чыгууга жардам берет. Кээ бир учурларда, ооруканага жаткыруу зарыл болушу мүмкүн.
