Табигый медицина

Табигый медицина - бул ооруларды дарылоо жана алдын алуу үчүн табигый каражаттарды колдонууга багытталган саламаттык сактоонун альтернативалуу түрү. Бул дененин өзүн-өзү айыктыруу жөндөмүнө ээ жана табигый каражаттар бул процессти колдоого жардам бере алат деген ишенимге негизделген. Табигый медицина ден-соолукка жана сергектикке комплекстүү мамиле кылуу үчүн көбүнчө кадимки медицина менен бирге колдонулат.

Табигый медицина кылымдар бою ар кандай ооруларды дарылоо үчүн колдонулуп келет. Чөптөрдү дарылоо, гомеопатия, акупунктура жана массаж ден соолукту жана ден соолукту чыңдоо үчүн колдонулган табигый дарылоонун бир нечеси гана. Чөптөр өсүмдүктөрдөн жасалган жана ар кандай шарттарды дарылоо үчүн колдонулат. Гомеопатия – бул организмдин айыгуу процессин стимулдаштыруу үчүн табигый заттардын өтө аз дозаларын колдонгон медицина системасы. Акупунктура дененин энергия агымын стимулдаштыруу үчүн дененин белгилүү чекиттерине ийнелерди киргизүүнү камтыган салттуу кытай медицинасынын бир түрү. Массаж - булчуңдардын жана жумшак ткандардын басымын жана манипуляциясын колдонуп, эс алууну жана айыктыруу үчүн терапиянын бир түрү.

Табигый медицина барган сайын популярдуу болуп баратат, анткени адамдар фармацевтикага ишенбестен ден соолугун чыңдоо жолдорун издешет. Табигый дары кадимки медициналык жардамдын ордуна колдонулбашы керек экенин белгилей кетүү маанилүү. Кандайдыр бир табигый дары режимин баштоодон мурун, квалификациялуу саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешүү маанилүү. Мындан тышкары, алар коопсуз жана натыйжалуу экенине ынануу үчүн, аларды колдонуудан мурун ар кандай табигый каражаттарды изилдөө маанилүү.

Табигый медицина - бул ооруну дарылоо жана алдын алуу үчүн табигый каражаттарды колдонууга багытталган ден соолук жана сергектик үчүн комплекстүү мамиле. Бул дененин өзүн-өзү айыктыруу жөндөмүнө ээ жана табигый каражаттар бул процессти колдоого жардам бере алат деген ишенимге негизделген. Табигый медицина ден соолукту сактоого комплекстүү мамиле кылуу үчүн көбүнчө кадимки медицина менен бирге колдонулат.

Табигый медицинанын артыкчылыктарына төмөнкүлөр кирет:

1. Табигый каражаттар адаттагы дарылоого караганда арзаныраак.

2. Табигый каражаттар көбүнчө денеге жумшак болуп, кадимки дарылоого караганда терс таасирлери азыраак болот.

3. Табигый каражаттар майда оорулардан өнөкөт ооруларга чейин ар кандай ооруларды дарылоодо колдонулушу мүмкүн.

4. Табигый каражаттар симптомдорду жөн эле дарылабастан, ден соолукту чыңдоо жана ден соолукту чыңдоо үчүн колдонулушу мүмкүн.

5. Табигый каражаттар дененин табигый айыгуу процессин колдоо үчүн колдонулушу мүмкүн.

6. Табигый каражаттар оорунун симптомдорун дарылабастан, анын негизги себептерин жоюу үчүн колдонулушу мүмкүн.

7. Табигый каражаттар дененин табигый тең салмактуулугун сактоо жана оорунун алдын алуу үчүн колдонулушу мүмкүн.

8. Табигый каражаттар дененин табигый детоксикация процессин колдоо үчүн колдонулушу мүмкүн.

9. Табигый дарыларды дененин табигый иммундук системасын колдоо үчүн колдонсо болот.

10. Табигый каражаттар дененин өзүн айыктырууга табигый жөндөмдүүлүгүн колдоо үчүн колдонулушу мүмкүн.

1. Дени сак тамактануу менен баштаңыз: мөмө-жемиштерге, жашылчаларга, дан эгиндерине жана арык протеиндерге бай салмактуу тамактануу денеңиздин табигый айыктыруу процесстерин колдоого жардам берет. Денеңиздин айыгуусуна тоскоол боло турган кайра иштетилген жана канттуу тамактардан, ошондой эле спирт менен кофеинден алыс болуңуз.

2. Көбүрөөк эс алыңыз: Денеңиздин айыгышы үчүн жетиштүү уктоо маанилүү. Ар бир түнү 7-9 саат уктап, керек болсо күндүз уктаңыз.

3. Үзгүлтүксүз көнүгүү: Көнүгүү стрессти азайтууга, кан айланууну жакшыртууга жана иммундук системаңызды көтөрүүгө жардам берет. Күн сайын 30 мүнөт орточо көнүгүү жасоону максат кылыңыз.

4. Чөптөрдү жана кошумчаларды колдонуңуз: Чөптөрдү жана кошумчаларды денеңиздин табигый айыктыруу процесстерин колдоо үчүн колдонсо болот. Кандайдыр бир чөптөрдү же кошумчаларды алуудан мурун дарыгериңиз же квалификациялуу чөптөр менен сүйлөшүңүз.

5. Эс алуу ыкмаларын көнүгүү: Йога, медитация жана терең дем алуу сыяктуу релаксация ыкмалары стрессти азайтып, айыгууга көмөктөшөт.

6. Гомеопатияны колдонуп көрүңүз: Гомеопатия - бул организмдин табигый айыктыруу процесстерин стимулдаштыруу үчүн табигый заттарды колдонгон медицина системасы. Гомеопатиялык каражаттарды колдонуудан мурун квалификациялуу гомеопат менен сүйлөшүңүз.

7. Аромотерапияны колдонуңуз: Ароматерапия эс алуу жана айыктыруу үчүн эфир майларын колдонот. Эфир майларын колдонуудан мурун квалификациялуу ароматерапевт менен сүйлөшүңүз.

8. Акупунктураны колдонуп көрүңүз: Акупунктура - бул дененин табигый айыктыруу процесстерин стимулдаштыруу үчүн ийнелерди колдонгон салттуу кытай медицинасынын бир түрү. Акупунктураны колдонуудан мурун квалификациялуу акупунктурист менен сүйлөшүңүз.

9. Табигый терапияны издеңиз: Массаж, рефлексология жана Рейки сыяктуу табигый терапия стрессти азайтууга жана айыктырууга жардам берет. Табигый дарылоо ыкмаларын колдонуудан мурун квалификациялуу дарыгер менен сүйлөшүңүз.

10. Табият менен байланыш: Табиятта убакыт өткөрүү стрессти азайтууга жана айыктырууга жардам берет. Паркта сейилдеп, океанда сүзүп же жаратылыштын кооздугунан ырахаттанып отуруп алыңыз.

С: Табигый медицина деген эмне?
Ж: Табигый медицина - бул ооруну дарылоо жана алдын алуу үчүн чөптөр, витаминдер, минералдар жана башка табигый заттар сыяктуу табигый каражаттарды колдонууга багытталган ден соолук жана сергектик үчүн комплекстүү мамиле. . Ал дененин өзүн-өзү айыктыра алат деген ишенимге негизделет жана табигый дарылар бул процессти колдоого жардам берет.

СУРОО: Табигый медицинанын кандай пайдасы бар?
Ж: Табигый медицина бир катар артыкчылыктарды бере алат. анын ичинде жалпы ден соолукту жана бакубатчылыкты жакшыртуу, өнөкөт оорулардын рискин төмөндөтүү жана психикалык тунуктуулукту жана көңүл бурууну жакшыртуу. Ал ошондой эле стрессти жана тынчсызданууну азайтууга, уйкуну жакшыртууга жана иммундук системаны көтөрүүгө жардам берет.

Суроо: Табигый дарылардын айрымдары кайсылар?
Жооп: Табигый дарыларга чөптөр, витаминдер, минералдар, эфир майлары жана гомеопатиялык каражаттар кирет. . Имбирь, куркума жана сарымсак сыяктуу чөптөрдү ар кандай ооруларды дарылоо үчүн колдонсо болот, ал эми витаминдер жана минералдар организмдеги табигый процесстерди колдоого жардам берет. Эфир майлары ароматерапия үчүн, ал эми гомеопатиялык каражаттар бир катар шарттарды дарылоодо колдонулушу мүмкүн.

С: Табигый медицина коопсузбу?
Жооп: Табигый дарылар көбүнчө туура колдонулганда коопсуз деп эсептелет. Бирок, кандайдыр бир табигый каражаттарды колдонуудан мурун квалификациялуу медициналык адис менен кеңешүү маанилүү, анткени кээ бирлери дарылар менен өз ара аракеттениши же башка терс таасирлери болушу мүмкүн.