Мульти гимнастика системасы – бул бардыгы бир жерде машыгуучу машина, ал ар кандай күч көнүгүүлөрүн камсыз кылат. Бул өз үйүңүздүн ыңгайлуу шартында денени толук машыгуунун эң сонун жолу. Мульти гимнастика системалары бардык негизги булчуң топторун бутага алуу үчүн иштелип чыккан, бул сизге күч топтоп, денеңизди тонустоого мүмкүндүк берет. Алар ошондой эле убакытты жана акчаны үнөмдөөнүн эң сонун жолу, анткени алар бир машинада көнүгүүлөрдүн кеңири спектрин камсыздайт.
Көптөгөн спорт зал системалары, адатта, салмак топтомдорун, шкивтерди жана кабелдерди камтыйт. Бул, мисалы, көкүрөк пресс, плечо пресс, лат pulldowns, бут узартуу, жана башка көнүгүүлөрдүн ар кандай аткарууга мүмкүндүк берет. Кээ бир мульти гимнастика системаларында бутту басуу, провайдер бүйрөгү жана сууга түшүүчү станция сыяктуу кошумча функциялар да камтылган.
Мульти гимнастика системалары бир нече бөлүкчөлөрдү сатып албай эле толук дене менен машыгууну каалагандар үчүн эң сонун тандоо. жабдуулар. Алар ошондой эле мейкиндиги аз адамдар үчүн идеалдуу, анткени аларды бүктөлүп, колдонбогондо сактоого болот.
Мульти спортзал системасын сатып алууда, машинанын өлчөмүн жана салмагын эске алуу маанилүү. ошондой эле ал сунуш кылган көнүгүүлөрдүн түрү. Ошондой эле машинанын жакшы курулганын жана бекем экендигин текшерүү маанилүү, анткени ал сиздин денеңиздин салмагын көтөрөт. Андан тышкары, акчаңыздын эң жакшы баасын алуу үчүн сын-пикирлерди окуп, бааларды салыштыруу маанилүү.
Мульти гимнастика системалары – өз үйүңүздө ыңгайлуу шартта денеңизди толугу менен көнүгүү жасоонун эң сонун жолу. Ар кандай көнүгүүлөр жана функциялар менен алар убакытты жана акчаны үнөмдөөнү каалагандар үчүн эң сонун тандоо.
Артыкчылыктары
Multi Gym Systems бардык фитнес деңгээлиндеги колдонуучулар үчүн кеңири артыкчылыктарды сунуштайт. Алар жеке муктаждыктарга ылайыкташтырылган комплекстүү машыгуу тажрыйбасын камсыз кылат. Ар кандай көнүгүүлөрдүн жардамы менен колдонуучулар белгилүү бир булчуң топторун бутага алышат жана жалпы күч менен туруктуулукту жакшыртышат. Мульти спорт зал системалары ошондой эле машыгуунун коопсуз жана натыйжалуу жолун сунуштайт, анткени алар жаракат алуу коркунучун азайтуу үчүн иштелип чыккан.
Мульти гимнастика системалары убакыты аз болгондор үчүн да эң сонун. Ар кандай көнүгүүлөрдүн жардамы менен колдонуучулар салттуу тренажер залында ошол эле көнүгүүлөрдү жасоо үчүн талап кылынган убакыттын бир бөлүгүндө толук денени көнүгүүлөрдү ала алышат. Бул аларды машыгуу залына толук кандуу мүчө болууга убакыты жок, бош графиктери барлар үчүн идеалдуу кылат.
Мульти спорт зал системалары да үнөмдүү. Ар кандай моделдер менен колдонуучулар өз бюджетине туура келген системаны таба алышат. Бул аларды банкты бузбастан, сапаттуу машыгууну каалагандар үчүн эң сонун вариант кылат.
Мульти спорт зал системалары да ыңгайлуу. Ар кандай моделдер менен колдонуучулар өз мейкиндигине туура келген системаны таба алышат. Бул аларды машыгуу залын толук орнотууга мейкиндиги жок адамдар үчүн идеалдуу кылат.
Акыры, Multi Gym системаларын колдонуу оңой. Ар кандай көнүгүүлөрдүн жардамы менен колдонуучулар системаны кантип колдонууну тез үйрөнүп, машыгуудан максималдуу пайда ала алышат. Бул аларды фитнеске жаңыдан баштагандар же татаал көнүгүүлөрдү үйрөнүүгө убактысы жок адамдар үчүн идеалдуу кылат.
Кеңештер Көп спорт зал системалары
1. Колдонуудан мурун Multi Gym тутумуңуз менен келген нускамаларды жана коопсуздук эскертүүлөрүн окуп чыгыңыз.
2. Жеңил салмактардан баштаңыз жана көнүгүүлөр менен ыңгайлуу болгон сайын салмакты акырындык менен көбөйтүңүз.
3. Ар бир машыгуунун алдында жана андан кийин ысытып, муздап турууну унутпаңыз.
4. Көнүгүүлөрдү аткарууда туура формага жана техникага көңүл буруңуз.
5. Булчуңдарыңыздын калыбына келиши үчүн комплекттердин ортосунда тыныгуу жасаңыз.
6. Машыгуунун алдында, машыгуу учурунда жана андан кийин көп суу ичүүнү унутпаңыз.
7. Денеңизди угуп, кандайдыр бир оору же ыңгайсыздыкка кабылсаңыз токтоңуз.
8. Ар бир көнүгүү үчүн туура салмакты колдонууну унутпаңыз.
9. Оор салмакты көтөрүүдө спотер колдонуңуз.
10. Көнүгүүлөрдү аткарууда коопсуздук клиптерин колдонууну унутпаңыз.
11. Multi Gym тутумуңузду дайыма тазалап, тейлөөнү унутпаңыз.
12. Ар бир көнүгүү үчүн туура аксессуарларды колдонууну унутпаңыз.
13. Ар бир көнүгүү үчүн кыймылдын туура диапазонун колдонууну унутпаңыз.
14. Ар бир көнүгүү үчүн туура кармаганды колдонуңуз.
15. Ар бир көнүгүү үчүн туура позаны колдонууну унутпаңыз.
16. Ар бир көнүгүү үчүн туура дем алуу техникасын колдонууну унутпаңыз.
17. Ар бир көнүгүү үчүн туура ылдамдыкты колдонууну унутпаңыз.
18. Ар бир көнүгүү үчүн кайталоолордун туура санын колдонуңуз.
19. Ар бир көнүгүү үчүн комплекттердин туура санын колдонууну унутпаңыз.
20. Комплекттердин ортосунда туура эс алуу мезгилин колдонууну унутпаңыз.
Көп берилүүчү суроолор
1-суроо: Мульти гимнастика системасы деген эмне?
A1: Мульти гимнастика системасы - бул бир нече тренажерлорду бир агрегатка бириктирген үй машыгуу залынын бир түрү. Ал, адатта, күч-көнүгүүлөрдү ар кандай камсыз кылуу үчүн салмак стек, чыгырыктарды жана кабелдерди камтыйт. Ал компакт мейкиндикте дененин толук машыгуусун камсыз кылуу үчүн иштелип чыккан.
2-суроо: Мульти гимнастика системасын колдонуунун кандай пайдасы бар?
A2: Мульти спорт зал системасы ар кандай артыкчылыктарды сунуштайт, анын ичинде ыңгайлуулук, чыгымдарды үнөмдөө жана толук дене машыгуу. Бул сиздин үйүңүздө мейкиндикти үнөмдөөнүн эң сонун жолу жана бир нече жабдууларды талап кылбастан комплекстүү машыгууну камсыздай алат. Кошумчалай кетсек, ал бир нече жабдык сатып алганга караганда үнөмдүү болушу мүмкүн.
3-суроо: Мульти гимнастика системасы менен көнүгүүлөрдүн кандай түрлөрүн аткарсам болот?
A3: Мульти гимнастика системасы ар кандай көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн колдонулушу мүмкүн, анын ичинде көкүрөк пресстери, плечо пресстер, лат тартылуу, бицепс тармалдары, трицепти кеңейтүү, буттарды кеңейтүү жана башкалар. Бул бир нече булчуң топторун бутага алуунун жана дененин толук машыгуусун алуунун эң сонун жолу.
4-суроо: Мульти гимнастика системасы үчүн мага канча мейкиндик керек?
A4: Мульти гимнастика системасы үчүн мейкиндиктин көлөмү жараша болот сиз тандаган системанын өлчөмү жана түрү. Жалпысынан алганда, көп спорт зал системасы мейкиндик 6 фут кеминде 4 фут талап кылат. Бирок, кээ бир системалар алар сунуш кылган көнүгүүлөрдүн санына жараша көбүрөөк орун талап кылышы мүмкүн.
