Мушташуу

Согушка келгенде, колдонсо боло турган ар кандай согуш түрлөрү бар. Согуш өнөрүнөн бокска чейин физикалык мушташуунун ар кандай жолдору бар. Мушташуунун ар бир түрүнүн өзүнүн уникалдуу эрежелери жана ыкмалары бар жана алардын ортосундагы айырмачылыктарды түшүнүү маанилүү.

Согуш өнөрү – кылымдардан бери келе жаткан күрөштүн бир түрү. Бул куралсыз кармаштын бир түрү, анда сокку уруу, кармашуу жана ыргытуу сыяктуу түрдүү ыкмалар колдонулат. Согуш өнөрү өзүн-өзү коргоо, атаандаштык, атүгүл машыгуунун бир түрү катары колдонулушу мүмкүн. Популярдуу кармаш өнөрүнө каратэ, дзюдо, таэквондо жана джиу-житсу кирет.

Кылымдардан бери келе жаткан күрөштүн дагы бир түрү бокс. Бул атаандашына кол салуу үчүн сокку жана тепкен күрөштүн бир түрү. Бокс спорттун популярдуу түрү жана Олимпиада оюндарында көп кездешет. Бул формада калуунун жана өзүн-өзү коргоону үйрөнүүнүн эң сонун жолу.

Аралаш мушташ өнөрү (ММА) – мушташ өнөрү менен бокстун элементтерин айкалыштырган күрөштүн бир түрү. MMA - UFC жана башка уюмдарда көрүлгөн популярдуу спорт. Бул өзүн-өзү коргоону үйрөнүүнүн жана формада калуунун эң сонун жолу.

Кандай гана күрөш түрүн тандабаңыз, бул спорттун эрежелерин жана ыкмаларын түшүнүү маанилүү. Ошондой эле физикалык согушка катышууда коопсуздукту жана сый-урматты үйрөнүү маанилүү. Мушташуу формада калуунун жана өзүн-өзү коргоону үйрөнүүнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн, бирок тобокелдиктерди түшүнүү маанилүү.

Мушташуу форманы сактап, ден-соолукта болуунун эң сонун жолун камсыздайт. Бул сизге күч, чыдамкайлык жана шамдагайлыкты өнүктүрүүгө жардам берет. Ал ошондой эле өзүн-өзү тартипке, өзүнө болгон ишенимди жана психикалык катаалдыгын өнүктүрүүгө жардам берет. Ал ошондой эле кооптуу кырдаалдарда өзүңүздү жана башкаларды кантип коргоону үйрөнүүгө жардам берет. Мушташуу да стресстен арылуунун жана көңүл ачуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Бул сизге көңүлүңүздү топтоп, шыктандырууга жардам берет жана башка согушкерлер менен жолдоштук сезимди өрчүтүүгө жардам берет. Ал ошондой эле эмоцияларыңызды кантип башкара билүүгө жана оор кырдаалдарда сабырдуу болууга жардам берет. Мушташуу ар кандай маданияттар менен таанышуунун жана дүйнөнү жакшыраак түшүнүүнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн. Бул сизге жана башкаларга болгон сый-урматты өрчүтүүгө жардам берет, ошондой эле команда катары чогуу иштөөнү үйрөнүүгө жардам берет. Акыр-аягы, мушташуу жаңы досторду табуу жана мамилелерди куруу үчүн сонун жолу болушу мүмкүн.

1. Терең дем алып, азыркы учурга көңүл буруңуз. Бул кырдаалды чечүүгө жөндөмдүү экениңизди эстеңиз.

2. Тынч болуңуз жана эмоцияларыңыздын басып кетишине жол бербеңиз. Бул жеңиш же жеңилүү жөнүндө эмес, чечим табуу жөнүндө экенин унутпаңыз.

3. Башка адамды угуп, анын көз карашын түшүнүүгө аракет кылыңыз. Суроо берүүдөн жана түшүнбөстүктөрдү түшүндүрүүдөн коркпоңуз.

4. Жеке кол салуулардан жана атын атагандан алыс болуңуз. Тескерисинче, каралып жаткан маселеге көңүл буруп, анын чечүү жолун табууга аракет кылыңыз.

5. Катуу болуңуз жана муктаждыктарыңызды ачык билдириңиз. Өзүңдү жактагандан коркпо, бирок башка адамдын сезимдерин да сыйла.

6. Кырдаал курчуп кетсе, тыныгуу жасап, кийинчерээк ага кайтып келиңиз. Бул экөөңө тең салкындап, айкыныраак ойлонууга убакыт берет.

7. Кырдаал курчуп баратса, коркпогула. Экөөңөрдүн тең акыл-эсиң жакшыраак болгондо, ага кийинчерээк кайтып келе аласыңар.

8. Эгер кырдаал көзөмөлдөн чыгып жатса, жардам суроодон коркпоңуз. Экөөңүзгө тең чечим табууга жардам бере турган адамдар бар.

9. Макул эмес экенин унутпа. Конфликт – бул жашоонун кадимки бөлүгү жана аны туура жол менен чечүүнү үйрөнүү маанилүү.

10. Баарынан маанилүүсү, боорукер жана сыйлуу бол. Эгер сиз макул болбосоңуз да, башка адамга сый-урмат менен мамиле кылуу маанилүү.

С: Мушташ деген эмне?
Жооп: Мушташ - бул эки же андан көп адамдардын ортосундагы физикалык же оозеки конфликт. Ал муштум, тепки же күрөш сыяктуу физикалык тийүүлөрдү камтышы мүмкүн же кыйкырык же ат коюу сыяктуу оозеки агрессияны камтышы мүмкүн.

С: Мушташуунун кандай түрлөрү бар?
Жооп: Бир нече түрдүү болот. мушташ түрлөрү, анын ичинде бокс, согуш өнөрлөрү, күрөш жана көчө мушташы. Мушташуунун ар бир түрүнүн өзүнүн эрежелери жана ыкмалары бар.

С: Мушташ качандыр бир кезде алгылыктуубу?
Ж: Көпчүлүк учурларда мушташуу эч качан кабыл алынбайт. Бул физикалык зомбулук олуттуу жаракат же өлүмгө алып келиши мүмкүн экенин эстен чыгарбоо маанилүү. Эгер сиз өзүңүздү коркунучтуу сезе турган кырдаалда болсоңуз, кырдаалды басаңдатууга аракет кылып, ишенимдүү чоңдордон же бийлик өкүлдөрүнөн жардам сураганыңыз оң.

С: Уруш кандай кесепеттерге алып келет?
Жооп: Анын кесепети уруш олуттуу болушу мүмкүн. Күрөштүн оордугуна жараша, сиз кылмыш жоопкерчилигине, айып пулга, ал тургай түрмөгө камалышыңыз мүмкүн. Кошумчалай кетсек, мушташуу физикалык жаракатка, эмоционалдык травмаларга жана мамилелердин бузулушуна алып келиши мүмкүн.

СУРОО: Мушташуудан кантип сактансам болот?
Жооп: Мушташуудан сактануунун эң жакшы жолу - бул жагдайлардан алыс болуу. чыр-чатакка алып келиши мүмкүн. Эгер сиз урушуп кетиши мүмкүн болгон кырдаалда болсоңуз, абалды курчутпоо үчүн сабырдуу болууга аракет кылыңыз. Зарыл болсо, ишенимдүү чоңдордон же бийлик өкүлдөрүнөн жардам сураңыз.

Согуштук буюмдарды сатуу кылымдар бою популярдуу оюн болуп келген. Байыркы гректерден азыркы күнгө чейин адамдар мелдештин толкундануусун жана чеберчиликти өздөштүрүү кыйынчылыгын көрүп келишкен. Бокс болобу, мушташ болобу же жөн эле достук спарринг матч болобу, мушташуу буюмдары кызыктуу жана пайдалуу тажрыйба бере алат.

Мээлейлерден жана коргоочу шаймандардан баштап, курал-жарактарга жана машыгуу куралдарына чейин согуштук буюмдардын көп түрү бар. сатып алуу үчүн жеткиликтүү. Сиз формада калуунун жолун издеп жатасызбы же жөн гана көңүл ачууну каалайсызбы, баары үчүн бир нерсе бар. Туура жабдык менен, чеберчилигиңизди машыгып, мыкты мушкер боло аласыз.

Мушташууга олуттуу мамиле кылууну каалагандар үчүн ар кандай адистештирилген буюмдар бар. Коргоочу шаймандардан атайын машыгуу жабдууларына чейин, сиз өз жөндөмүңүздү кийинки деңгээлге көтөрүү үчүн керектүү нерселердин баарын таба аласыз. Турнирлерге катышууну каалап жатасызбы же жөн гана формада калгыңыз келеби, баары үчүн бир нерсе бар.

Максатыңыз кандай болбосун, ага жетүүгө жардам бере турган мушташ нерсе бар. Кол каптардан жана коргоочу шаймандардан курал-жарактарга жана окуу куралдарына чейин бардыгы үчүн бир нерсе бар. Туура жабдуулар менен, сиз өз жөндөмүңүздү машыктырып, мыкты мушкер боло аласыз. Андыктан, эгер сиз формада калуунун жолун издеп жатсаңыз же жөн гана көңүл ачууну кааласаңыз, бүгүн согуштук буюмдарды сатып алыңыз.