Денени дарылоо – бул эс алуунун, жашартуунун жана жалпы ден соолукту чыңдоонун эң сонун жолу. Массаждан баштап бет күтімине чейин денени дарылоого жардам берет. Стрессти азайтууну, кан айланууну жакшыртууну же жөн гана өзүңүздү эркелетүүнү каалайсызбы, денени дарылоо эң сонун чечимди бере алат.
Массаждар денени дарылоонун эң популярдуу ыкмаларынын бири. Массаж стрессти азайтууга, кан айланууну жакшыртууга жана булчуңдардын чыңалуусун азайтууга жардам берет. Массаждын ар кандай түрлөрү дененин белгилүү бир жерлерин бутага алуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Мисалы, швед массажы – бул денени эс алуу үчүн узун, жумшак соккуларды колдонгон толук дененин массажы. Терең ткань массажы булчуң тканынын терең катмарларына багытталган интенсивдүү массаж.
Беттин дагы бир популярдуу ыкмасы болуп саналат. Бетти тазалоо, тазалоо жана нымдоо аркылуу териңиздин көрүнүшүн жакшыртууга жардам берет. Беттин ар кандай түрлөрү, мисалы, безетки, бырыш же кургактык сыяктуу териге тиешелүү көйгөйлөрдү чечүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
Денени ороп коюу - денени дарылоонун дагы бир түрү. Денеге орогучтар денеге жылуу, тынчтандыруучу таңууну камтыйт. Бул стрессти азайтууга, кан айланууну жакшыртууга жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Дененин белгилүү бир жерлерин бутага алуу үчүн денеге ороп коюунун ар кандай түрлөрүн колдонсо болот.
Дене скрабдары денени дарылоонун дагы бир түрү болуп саналат. Дене скрабдары терини скраб агент менен пилингди камтыйт. Бул өлгөн теринин клеткаларын жок кылууга, кан айланууну жакшыртууга жана терини жумшак жана жылмакай сезүүгө жардам берет.
Денени дарылоо эс алуунун, жашартуунун жана жалпы ден соолукту чыңдоонун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Массаж, бет, денеге ороп же дене скрабын издеп жатасызбы, сиздин муктаждыктарыңызды канааттандыруу үчүн денени дарылоонун ар кандай түрлөрү бар.
Артыкчылыктары
Денени дарылоо - бул эс алуунун, жашартуунун жана жалпы ден соолукту жана бакубатчылыкты жакшыртуунун эң сонун жолу. Алар стрессти азайтууга, кан айланууну жакшыртууга жана релаксацияга көмөктөшөт.
Денени дарылоо териңиздин көрүнүшүн жакшыртууга, целлюлиттин көрүнүшүн азайтууга жана теринин текстурасын жана өңүн жакшыртууга жардам берет. Алар ошондой эле бырыштардын, тырыктардын жана чоюулардын көрүнүшүн азайтууга жардам берет.
Ошондой эле денени дарылоо позаңызды жакшыртууга, булчуңдардын чыңалуусун азайтууга жана кыймыл диапазонуңузду жакшыртууга жардам берет. Алар ошондой эле сезгенүүнү басаңдатып, кан айланууну жакшыртат жана варикоздун көрүнүшүн азайтат.
Ошондой эле денени дарылоо маанайыңызды жакшыртууга, тынчсызданууну басаңдатууга жана жалпы ден-соолук сезимиңизди жакшыртууга жардам берет. Алар ошондой эле чарчоону азайтууга, уйкуну жакшыртууга жана кээ бир оорулардын пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет.
Ошондой эле денени дарылоо иммундук системаңызды жакшыртууга, айрым оорулардын пайда болуу коркунучун азайтууга жана жалпы ден соолукту жана бакубаттуулукту жакшыртууга жардам берет. Алар ошондой эле рактын кээ бир түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет, жүрөк оорусунун кээ бир түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жана диабеттин кээ бир түрлөрүн өнүктүрүү рискин азайтууга жардам берет.
Ошондой эле денени дарылоо рактын көрүнүшүн азайтууга жардам берет. целлюлит, бырыштардын көрүнүшүн азайтат жана теринин текстурасын жана өңүн жакшыртат. Алар ошондой эле тырыктарды, чоюуларды жана башка тери кемчиликтерин азайтууга жардам берет.
Ошондой эле денени дарылоо стрессти азайтууга, кан айланууну жакшыртууга жана эс алууга жардам берет. Алар ошондой эле сезгенүүнү басаңдатып, кан айланууну жакшыртат жана варикоздук веналардын көрүнүшүн азайтат.
Ошондой эле денени дарылоо позаңызды жакшыртууга, булчуңдардын чыңалуусун азайтууга жана кыймыл диапазонуңузду жакшыртууга жардам берет. Алар ошондой эле маанайыңызды жакшыртууга, тынчсызданууну азайтууга жана жалпы ден-соолук сезимиңизди жакшыртууга жардам берет.
Ошондой эле денени дарылоо иммундук системаңызды жакшыртууга, кээ бир i ооруларынын пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет.
